 Bidraget er publisert med ropert og har blitt hentet fram på Romerike.no (tirsdag 5. april 2011). Les mer om roperten… 15 dager som ikkerøykerDet lysner nå, jeg har overlevd mine første 15 dager som ikkerøyker. 
SISTE JOBBRØYK: En enkel seremoni utenfor Romerikes Blad markerte slutten på et langt røykeliv som journalist og redaktør. Foto: Rune “Prince” Westengen. – I dag er det 11 dager siden nettredaktøren tok farvel med røyken, stod det nylig å lese i en kommentar under innlegget Farvel til røyken. Daglig gevinst Jeg kan – heldigvis! – glede både meg selv og andre interesserte i at det har gått bra. I dag har jeg vært røykfri i 15 dager. Nettstedet slutta.no oppsummerer gevinsten min slik: Du har spart kroppen for:
I tillegg er lommeboka spart for 1.260 kroner. Her er helsegevinsten naturligvis det viktigste. Dette supporterinnlegget fra min datter minsker jo ikke akkurat motivasjonen: 
Morsomt er det ikke Det er nemlig ikke spesielt morsomt å slutte å røyke. Jeg ble – og det er nok ikke over på en stund ennå:
Dalende høydepunkt Det positive høydepunktet så langt var en skikkelig overraskelse: Bare på de første fem dagene falt hvilepulsen fra nikotinstressede 70 slag i minuttet til 55. Da blir det faktisk enda morsommere å trene også. Den første helga med en halvliter i hånda er også unnagjort. Optimismen stiger, kunsten er å være konsentrert, det nytter ikke å tro at røykeslutt er en lek. Den skal vare resten av livet.
Vist 616 ganger. Følges av 5 personer. 
0
0
Annonse | |||||||||||
Nettredaktør
Kommentarer
Dette er jo strålende. Det er nesten som man vurderer å gjøre det samme selv, altså bare nesten.
Som en som selv la bort røyken for 2,5 år siden etter 40 år som røyker, så ønsker jeg deg selvfølgelig lykke til. Men, jeg er veldig nyskjerrig på om det holder, fordi jeg føler at du lager litt for mye pes om dette. Det er tydelig at du har et meget stort fokus rundt røykeslutten din og at du egentlig gjør deg selv en bjørnetjeneste med dette. Spesielt at du er så fokusert på hvor lite morsomt det er å slutte å røyke. En litt merkelig holdning synes nå jeg, men om det funker for deg så må du jo bare gjøre det. Jeg syns det var morsomt å slutte jeg. Fordi jeg helt bevisst valgte å se det sånn. Hver gang andre rundt meg tok en røyk, så koste jeg meg med tanken på at jeg ikke røyket mer. Når jeg plutselig begynte å få igjen luktesansen som f.eks. når Fruen traktet Kaffe på Kjøkkenet mens jeg satt i stua og plutselig kjente Kaffelukten noe jeg ikke gjorde før, så “belønnet” jeg meg selv med å være bevisst på akkurat dette. Det positive med bedret luktesans. Bedre smakssanser. Det er så mye positivt med ikke å røyke og jeg tror det er mye viktigere å se dette og å kose seg med det, enn å fortelle alle hvor lite morsomt det er. Jeg føler at det er å “straffe” seg selv og bryte ned den viljestyrken som kreves. “Fighterinnstilling” om man vil. Skal man vinne denne fighten må man psyke seg OPP, ikke ned. Jeg er en mann med temperament og kan være relativt hissig av meg. Men jeg opplevde aldri noen humørsvigninger. Jeg “hogg” ikke mot folk, eller var irritabel og grinete i det hele tatt. Men det er fordi jeg valgte å konsentere meg om alt det positive med å slutte og så ærlig talt ikke noe negativt eller “ikke morsomt” med det i det hele tatt. Og det er fordi jeg valgte å se det sånn. Og dermed så var røykeslutten morsom og positiv for meg fordi jeg merket positive endringer hver dag og gledet meg over det. Men, man må selv velge å se etter det.
Så bra Arne….Jeg feiret med vafler i går da det var 1mnd jubileum på meg. Jeg har kontroll og makten ;)
Dagene er ingen kamp lengre med røyk sug, men skal innrømme at jeg savner den, når jeg har spist meg god og mett, når ei venninde ringer å vil skravle, og når jeg rett å slett er himla stressa å trenger roen….Men jeg vet at alt det der kan erstates å røyken er ikke alternativet, jeg vet at jeg ikke har behov lengre, å det er deilig. Kilone raser på, så nå er det kake og brus frie uker, ikke bare bare å slutte med DET da, elsker jo kaker, så livet er snudd helt på hode, ingen røyk,ingen kaker, bare lange turer,vann og sit ups, MEN jeg bytter ikke, for jeg kjenner at kroppen har det så mye bedre allerede uten røyk. Hosta er borte, kremtingen er borte,lungekapasiteten er bedre,energien er bedre, lukte sansen er på topp, å det er jo smaks sansen også, men den får ikke styre meg,hehehe.
Stå på Arne, dette klare VI fint.
Ha en flott dag videre…
Takk for oppmuntrende tilbakemeldinger – og ja, jeg tror det røykfrie livet blir morsommere etter hvert, selv om savnet av røyken har vært stort i starten.
Hei Arne..Dette greier du, jeg stumpa røyen 8 des 2010 etter 55 år års røyking..Greide det ved hjelp av Campix, brukte det 9 uker, så la jeg campixen bort å det går kjempebra..Lakt på men 3-4 kg ,men skit au, skal få de av igjen..Stå på Arne, lysten på røyk får en innemellom, men det varer bar noen sek, så er lysten glemt…
mvh Solveig..
4. mai i dag og jeg har vært røykfri 44 dager, hurra!
Bra jobbet. :O) Nå går resten som en lek.
Og nå har du i hvert fall passert 120 røykfrie dager eller ? Jeg frykter at Kongsnes ikke lenger engang kjenner hvilepuls ! I alle fall : Hvor finner jeg den oppsummerende,endelig evaluerende rapporten ?
I dag er det 125 dager, og jeg har ikke tatt ett trekk. Stolt av det, kjenner jeg! Endelig rapport kommer 21. mars 2011, da har det gått ett år – og først da skal jeg regne meg som en ekte ikkerøyker.